Ως σύγχρονες μαμάδες, δεν είναι μυστικό ότι η εξισορρόπηση του χρόνου που παιρνάνε τα παιδιά μας μπροστά στις οθόνες και των υπαίθριων δραστηριοτήτων μπορεί να είναι μια πρόκληση. Χθες εντελώς τυχαία ανακάλυψα την πλατφόρμα “1000 Hours Outside” – μια φανταστική ιστοσελίδα που ενθαρρύνει τις οικογένειες να περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση. Σκοπός είναι να συμπληρώσετε 1000 ώρες τον χρόνο με την οικογένεια σας κοντά στη φύση. Μπορείτε να εκτυπώσετε το ευφάνταστο tracker ή να κατεβάσετε την εφαρμογή στο κινητό σας και να καταγράφετε τις ώρες. Η ουσία βέβαια δεν είναι να μετράμε τις ώρες, αλλά έχει να κάνει με τη δημιουργία αναμνήσεων με την οικογένεια μας.
Τι είναι το «1000 Hours Outside»;
Το «1000 Hours Outside» είναι ένα κίνημα που προωθεί την ιδέα να περνάμε τουλάχιστον 1000 ώρες σε εξωτερικούς χώρους κάθε χρόνο. Ο στόχος είναι να καλλιεργηθεί μια βαθιά εκτίμηση για τη φύση, να προωθηθεί η σωματική δραστηριότητα και να ενισχυθούν οι οικογενειακοί δεσμοί. Η πλατφόρμα προσφέρει μια ποικιλία ιδεών και δραστηριοτήτων, εργαλεία παρακολούθησης και μια υποστηρικτική κοινότητα για να εμπνεύσει και να παρακινήσει οικογένειες να περάσουν χρόνο έξω από το σπίτι.
Πώς μπορείτε να ξεκινήσετε αυτήν την περιπέτεια:
Θέστε ρεαλιστικούς στόχους: Θέτοντας εφικτούς στόχους για χρόνο στην ύπαιθρο κάθε εβδομάδα. Είτε πρόκειται για πεζοπορία το Σαββατοκύριακο, για πικνίκ στο πάρκο ή για μια απλή βόλτα στη γειτονιά, κάθε λεπτό μετράει.
Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία παρακολούθησης: Η πλατφόρμα παρέχει εργαλεία παρακολούθησης (tracker και εφαρμογή) για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις ώρες της οικογένειάς σας σε εξωτερικούς χώρους, για να κάνετε την παρακολούθηση μια διασκεδαστική εμπειρία για τα παιδιά και εσάς.
Εξερευνήστε τη φύση μαζί: Επωφεληθείτε από τη λίστα υπαίθριων δραστηριοτήτων της πλατφόρμας. Από πεζοπορία μέχρι χειροτεχνίες στη φύση, υπάρχει κάτι για όλους. Κάντε το οικογενειακή υπόθεση, εμπλέκοντας και τα παιδιά στη διαδικασία σχεδιασμού.
Εγγραφείτε στην Κοινότητα: Συνδεθείτε με οικογένειες μέσω της ομάδας στο Facebook. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, ανταλλάξτε ιδέες και βρείτε έμπνευση.
Γιορτάστε ορόσημα: Καθώς φτάσετε σε σημαντικά ορόσημα, γιορτάστε τα επιτεύγματά σας ως οικογένεια. Η αναγνώριση των επιτευγμάτων σας θα ενισχύσει τη σημασία του να περνάτε χρόνο στη φύση.
Στην Ελλάδα και την Κύπρο, όπου η ομορφιά της φύσης είναι άφθονη, το «1000 Hours Outside» μπορεί να ενσωματωθεί απρόσκοπτα στη ρουτίνα της οικογένειάς σας. Οι αρχές της πλατφόρμας ευθυγραμμίζονται απόλυτα με τον μεσογειακό τρόπο ζωής, προάγοντας μια υγιή ισορροπία μεταξύ εσωτερικών και εξωτερικών δραστηριοτήτων.
Έτσι, αφήστε κάτω αυτές τις οθόνες, βάλτε αθλητικά παπούτσια και αφήστε το κίνημα “1000 Hours Outside” να οδηγήσει την οικογένειά σας προς μια πιο περιπέτεια γεμάτη με θαύματα της φύσης!
Μπες εδώ www.1000hoursoutside.com για να μάθεις περισσότερα.
Photo Credits: senivpetro on Freepik