Η ανατροφή των παιδιών συνοδεύεται από προκλήσεις, αλλά μια πτυχή που αξίζει τη μέγιστη προσοχή είναι ο τρόπος που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας. Ενώ οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να δημιουργήσουν ένα στοργικό και υγιές περιβάλλον, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι λέξεις μπορεί ακούσια να γίνουν επιβλαβείς.
Η λεκτική κακοποίηση περιλαμβάνει τη χρήση σκληρών, υποτιμητικών ή προσβλητικών λέξεων προς ένα παιδί. Αυτές οι λέξεις μπορούν να αφήσουν βαθιά συναισθηματικά σημάδια που μπορεί να μείνουν χαραγμένα σε όλη τη ζωή ενός παιδιού.
Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
Πολλές μελέτες έχουν δείξει μια άμεση συσχέτιση μεταξύ λεκτικής κακοποίησης κατά την παιδική ηλικία και χαμηλής αυτοεκτίμησης αργότερα στη ζωή. Όταν τα παιδιά ακούν συνεχώς αρνητικά και υποτιμητικά σχόλια για τον εαυτό τους, αρχίζουν να εσωτερικεύουν αυτά τα μηνύματα, πιστεύοντας ότι είναι ανάξια ή πως δεν αξίζουν την αγάπη μας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Child Abuse & Neglect διαπίστωσε ότι τα παιδιά που βίωσαν λεκτική κακοποίηση ήταν πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση στην ενήλικη ζωή. (“The Effects of Verbal Abuse on Children: A Review,” Journal of Child Abuse & Neglect, 2019)
Άγχος και Κατάθλιψη
Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος και κατάθλιψη στα παιδιά. Η συνεχής κριτική και η υποτιμητική γλώσσα μπορούν να δημιουργήσουν μια διαρκή κατάσταση φόβου και άγχους, που μπορεί να εκδηλωθούν ως αγχώδεις διαταραχές και συμπτώματα κατάθλιψης στο μέλλον. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pediatrics, τα παιδιά που υπέστησαν λεκτική κακοποίηση ήταν πιο επιρρεπή στο να αναπτύξουν άγχος και κατάθλιψη ως ενήλικες. (“Long-Term Effects of Verbal Abuse in Childhood”, Journal of Pediatrics, 2020)
Διαταραχές Επικοινωνιακών Δεξιοτήτων
Τα παιδιά μαθαίνουν για την επικοινωνία παρατηρώντας τους γονείς τους. Όταν εκτίθενται σε λεκτική κακοποίηση, μπορεί να εσωτερικεύουν λανθασμένα πρότυπα επικοινωνίας, επηρεάζοντας την ικανότητά τους να δημιουργούν υγιείς σχέσεις αργότερα στη ζωή τους. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Family Psychology τονίζει ότι τα παιδιά που βίωσαν λεκτική κακοποίηση συχνά αντιμετωπίζουν προκλήσεις στη διαμόρφωση θετικών σχέσεων ως ενήλικες. (“Effects of Verbal Aggression from Parents on Children’s Social Cognition,”, Journal of Family Psychology, 2018)
Τα καλά νέα είναι πως ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξουμε τον τρόπο που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας. Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να σπάσουν τον κύκλο της λεκτικής κακοποίησης:
Ενδοσκόπηση
Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε το δικό σας στυλ επικοινωνίας και τυχόν μοτίβα λεκτικής κακοποίησης που μπορεί να έχουν περάσει σε εσάς από γενιά σε γενιά. Η αναγνώριση αυτών των προτύπων είναι το πρώτο βήμα προς την αλλαγή.
Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Εάν θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να ελέγξετε την ψυχραιμία σας ή να επικοινωνήσετε με το παιδί σας με υγιή τρόπο, σκεφτείτε να αναζητήσετε την καθοδήγηση ενός ψυχολόγου, που θα σας παρέχει πολύτιμες στρατηγικές και υποστήριξη για τη βελτίωση των επικοινωνιακών σας δεξιοτήτων.
Ζητήστε συγγνώμη και επανορθώστε
Εάν νιώθετε πως είχατε φερθεί λάνθασμένα στο παρελθόν, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη από το παιδί σας. Δείξτε τους ότι είστε αφοσιωμένοι στην αλλαγή και ότι τους εκτιμάτε και τους αγαπάτε άνευ όρων.
Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη, και ως γονείς, είναι ευθύνη μας να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη δύναμη για να ανυψώσουμε και να υποστηρίξουμε τα παιδιά μας. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να έχει μόνιμες επιπτώσεις στην ψυχολογία ενός παιδιού, αλλά με συνειδητοποίηση και προσπάθεια, μπορούμε να σπάσουμε τον κύκλο και να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον φροντίδας, αγάπης όπου τα παιδιά μας μπορούν να ευδοκιμήσουν συναισθηματικά και διανοητικά.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να καλλιεργήσετε μια υγιή σχέση γονέα-παιδιού σας προτείνουμε:
“The Verbally Abusive Relationship: How to Recognize It and How to Respond” – Patricia Evans
“Parenting from the Inside Out: How a Deeper Self-Understanding Can Help You Raise Children Who Thrive” – Daniel J. Siegel and Mary Hartzell
“The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind” – Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson
Photo Credits: Image by Freepik