Οι πολυάσχολες μαμάδες συχνά δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για να μαγειρέψουν ένα υγιεινό και νόστιμο δείπνο για την οικογένεια. Όμως, με μερικές γρήγορες ιδέες, μπορείς να ετοιμάσεις ένα πλήρες γεύμα σε ελάχιστο χρόνο, χωρίς άγχος! Ακολουθούν εύκολες ιδέες για βραδινό από αγαπημένους Έλληνες σεφ που όλοι γνωρίζουμε. Η συνταγή για Κριθαράκι με Γαρίδες του Σταύρου Βαρθαλίτη είναι ένα μεσογειακό πιάτο…
Ως σύγχρονες μαμάδες, δεν είναι μυστικό ότι η εξισορρόπηση του χρόνου που παιρνάνε τα παιδιά μας μπροστά στις οθόνες και των υπαίθριων δραστηριοτήτων μπορεί να είναι μια πρόκληση. Χθες εντελώς τυχαία ανακάλυψα την πλατφόρμα “1000 Hours Outside” – μια φανταστική ιστοσελίδα που ενθαρρύνει τις οικογένειες να περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση. Σκοπός είναι να συμπληρώσετε 1000 ώρες τον χρόνο με…
Τα τελευταία χρόνια, ο σκανδιναβικός σχεδιασμός έχει γοητεύσει τους ιδιοκτήτες κατοικιών σε όλο τον κόσμο με την απλότητα, τη λειτουργικότητα και τη διαχρονική του κομψότητα. Η καρδιά του σπιτιού, η κουζίνα, δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτή την τάση. Οι σκανδιναβικές κουζίνες φημίζονται για τις καθαρές γραμμές τους, τη μινιμαλιστική αισθητική και την έμφαση στα φυσικά στοιχεία. Αν θέλετε να εμποτίσετε…
Η μητρότητα είναι ένα όμορφο αλλά και απαιτητικό ταξίδι, γεμάτο με μια πληθώρα συναισθημάτων και εμπειριών. Οι τηλεοπτικές σειρές για τη μητρότητα μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση υποστήριξης και μια καλή δόση γέλιου. Σας υπενθυμίζουν ότι δεν είστε μόνες στις μαμαδίστικες σας περιπέτειες. Αν ψάχνετε για εξαιρετικές τηλεοπτικές σειρές που αποτυπώνουν την ουσία της μητρότητας, τις βρήκαμε για εσάς! “Workin’…
Αν είναι να διαβάσεις ένα και μόνο βιβλίο για το μεγάλωμα κοριτσιών, επέλεξε το βιβλίο των Kasey Edwards και Dr. Christopher Scanlon, Μεγαλώνοντας Κορίτσια που Αγαπούν τον Εαυτό τους (Raising Girls Who Like Themselves). Το “Raising Girls Who Like Themselves” είναι ένα διαμάντι στη σφαίρα της λογοτεχνίας για γονείς. Με μια αναζωογονητική και διορατική προοπτική, οι συγγραφείς παρέχουν ανεκτίμητη καθοδήγηση για…
Το βιβλίο του Matt Haig “Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη” είναι ένα συναρπαστικό μυθιστόρημα που οδηγεί τους αναγνώστες σε ένα εκπληκτικό ταξίδι στα βάθη της λύπης, της επιλογής και των απεριόριστων δυνατοτήτων της ζωής. Με τη μαγευτική αφήγηση και τις βαθιές γνώσεις του, ο Haig παραδίδει μια αριστοτεχνική ιστορία που θα έχει απήχηση στους αναγνώστες πολύ καιρό αφού γυρίσουν την τελευταία σελίδα….
Το στυλ Japandi συνδυάζει τις αρχές του μινιμαλισμού, ουδέτερα χρώματα και φυσικά υλικά. Δανίζεται την σκανδιναβική έννοια του «Hygge» και το συνδυάσει με την ιαπωνική έννοια του «Wabi-Sabi». Η λέξη «Hygge» περιγράφει το αίσθημα ικανοποίησης ή ευεξίας που νιώθεις σε μια ζεστή ατμόσφαιρα, απολαμβάνοντας τα καλά πράγματα στη ζωή μόνος ή με τους πιο αγαπητούς σου ανθρώπους. Για παράδειγμα, η…
Οι σπόροι Chia παρά το μικρό τους μέγεθος είναι απίστευτα πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Έχουν διαφημιστεί για τα οφέλη τους στην υγεία εδώ και αιώνες, αφού έχουν υπάρξει βασικό στοιχείο στην διατροφή των Αζτέκων και των Μάγια. Τα αντιοξειδωτικά, τα μέταλλα, οι φυτικές ίνες και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στους σπόρους chia μπορεί να προάγουν την υγεία της καρδιάς και…
Αρκετά φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου μας, όπως το φυτό pothos και η aloe vera
