Οι πολυάσχολες μαμάδες συχνά δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για να μαγειρέψουν ένα υγιεινό και νόστιμο δείπνο για την οικογένεια. Όμως, με μερικές γρήγορες ιδέες, μπορείς να ετοιμάσεις ένα πλήρες γεύμα σε ελάχιστο χρόνο, χωρίς άγχος! Ακολουθούν εύκολες ιδέες για βραδινό από αγαπημένους Έλληνες σεφ που όλοι γνωρίζουμε. Η συνταγή για Κριθαράκι με Γαρίδες του Σταύρου Βαρθαλίτη είναι ένα μεσογειακό πιάτο…
Browsing Category ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Σπόροι Chia: Γιατί να τους Προσθέσεις στην Διατροφή σου;
Οι σπόροι Chia παρά το μικρό τους μέγεθος είναι απίστευτα πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Έχουν διαφημιστεί για τα οφέλη τους στην υγεία εδώ και αιώνες, αφού έχουν υπάρξει βασικό στοιχείο στην διατροφή των Αζτέκων και των Μάγια. Τα αντιοξειδωτικά, τα μέταλλα, οι φυτικές ίνες και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στους σπόρους chia μπορεί να προάγουν την υγεία της καρδιάς και…