Το να είσαι μαμά με μικρά παιδιά είναι από μόνο του πρόκληση. Πρόσθεσε και την εργασία στο μενου, και το αποτέλεσμα μπορεί να μοιάζει με μια καθημερινή ακροβασία χωρίς δίχτυ ασφαλείας! Αλλά μην ανησυχείς – όλες μας έχουμε περάσει από εκεί και έχουμε βρει (ή ακόμη ψάχνουμε) τρόπους να το διαχειριστούμε. Βρες παρακάτω 5 συμβουλές για να ισορροπήσεις δουλειά και…
Ως μητέρα δύο μικρών παιδιών και η ίδια, σε καταλαβαίνω! Το ένα λεπτό τα μικρά μας παίζουν σαν καλύτεροι φίλοι και το επόμενο, είναι σαν εχθροί που ρίχνονται στη μάχη για ένα παιχνίδι. Ο ανταγωνισμός μεταξύ αδελφών μπορεί να οδηγήσει ακόμα και τις πιο ήρεμες μαμάδες στην τρέλα. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να λύνουν…
Το να είσαι μαμά είναι ένας από τους πιο ικανοποιητικούς ρόλους, αλλά και ένας από τους πιο σκληρούς. Προσπαθώντας να ισορροπήσεις οικογένεια, σπίτι, δουλειά και προσωπικό χρόνο, είναι εύκολο να νιώσεις πιεσμένη. Η κοινωνία θέτει υψηλά πρότυπα για εμάς τις μαμάδες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν το κάνουν ευκολότερο δείχνοντας συχνά μόνο τις τέλειες στιγμές. Δεν είναι περίεργο που…
Ξέρεις εκείνες τις μέρες που νιώθεις πως το μυαλό σου είναι έτοιμο να σκάσει; Τι θα φτιάξω το μεσημέρι; Κοτόπουλο έχουμε; Το βράδυ τι να φάμε; Να θυμηθώ να βάλω στο πλυντήριο το κορμάκι του μπαλέτου για τη μικρή, να μην ξεχάσω τα αθλητικά παπούτσια του μικρού για το ποδόσφαιρο. Να πάρω τα υλικά για το βραδινό, σαμπουάν μην ξεχάσω…
Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός και υγιεινός τρόπος για να θρέψετε ένα μωρό και να του παρέχετε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα. Ενώ η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού, πολλές μητέρες επιλέγουν να συνεχίσουν τον θηλασμό πολύ πέρα από τον πρώτο χρόνο. Ο παρατεταμένος θηλασμός, που αναφέρεται στον θηλασμό…
“Δώσε στη θεία ένα φιλάκι”, “Κάνε μια αγκαλιά στη γιαγιά”. Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτές τις φράσεις. Υπάρχει όμως ένας πολύ καλός λόγος να μην πιέζουμε τα παιδιά μας να δώσουν μια αγκαλιά ή ένα φιλί σε κάποιον, ακόμα και σε συγγενείς. Όταν δίνεις στο παιδί σου οδηγίες του τύπου “Μάζεψε τα παιχνίδια σου”, “Στρώσε το κρεβάτι σου”, υποσυνείδητα το…
