Browsing Category ΥΓΕΙΑ + ΕΥΕΞΙΑ

Σουέντ: Το Απόλυτο Trend του Φθινοπώρου

Τα σουέντ (suede) ρούχα επιστρέφουν δυναμικά ως κορυφαίο trend για το φθινόπωρο του 2024, φέρνοντας μια αίσθηση πολυτέλειας και διαχρονικής κομψότητας. Ιδιαίτερα σε γήινες αποχρώσεις όπως το μπεζ και το καφέ, το σουέντ κερδίζει έδαφος στις φετινές εμφανίσεις, αποτελώντας την ιδανική επιλογή για στιλάτα και ζεστά outfits. Οι απαλοί τόνοι και η μοναδική υφή του το καθιστούν must-have για την…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γρήγορες Συμβουλές Ομορφιάς για Μαμάδες που Χρειάζονται ένα Διάλειμμα

Ως μαμά, το να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου μοιάζει πολλές φορές αδύνατο. Ανάμεσα στις δουλειές του σπιτιού, τις ανάγκες των παιδιών και την καθημερινή τρέλα, το να αφιερώσεις λίγο χρόνο για αυτοφροντίδα μπορεί να φαίνεται σαν πολυτέλεια. Αλλά, ξέρεις κάτι; Το αξίζεις απόλυτα! Εδώ είναι μερικές γρήγορες και εύκολες συμβουλές ομορφιάς που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις ανανεωμένη,…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πως να Αναζωπυρώσετε τη Σπίθα στη Σχέση σας

Με την πάροδο του χρόνου, η σπίθα σε μια σχέση μπορεί να εξασθενίσει λόγω της καθημερινότητας, των ευθυνών και του άγχους. Ωστόσο, υπάρχουν αποτελεσματικές και ωφέλιμες στρατηγικές για να αναζωπυρώσετε αυτή τη σπίθα και να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Πως λοιπόν θα αναζωπυρώσετε τον ενθουσιασμό και τη σύνδεση στη σχέση σας; Το να ξαναφουντώσετε τη σπίθα…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα Οφέλη της Βιταμίνης C στο Πρόσωπο σας

Η βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ξεχωρίζει στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας. Αυτή η θρεπτική ουσία, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι απαραίτητη όχι μόνο για τη γενική υγεία αλλά και για τη διατήρηση και την ενίσχυση της ομορφιάς του δέρματός, ιδιαίτερα στο πρόσωπο. Ποιά είναι όμως τα οφέλη της ενσωμάτωσης της βιταμίνης C στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ενισχύστε την Ενέργεια σας με Άσκηση Μετά τα 30

Γεια σου, σούπερ μαμά! Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή μετά τα 30, ειδικά ως μαμά, μπορεί να είναι μια “τρέλα”. Ανάμεσα στη διαχείριση του σπιτιού, των παιδιών, της δουλειάς και της προσπάθειας να κλέψεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, μπορεί να νιώθεις πως τρέχεις πάνω κάτω, σαν χάμστερ σε τροχό. Ένα από τα μυστικά για να διατηρήσεις τα επίπεδα…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 Πράγματα για τα Οποία δεν Πρέπει Ποτέ να Πειράζουμε τα Παιδιά μας

Η ανατροφή των παιδιών είναι μια πρόκληση για εμάς τους γονείς. Μια πτυχή που απαιτεί προσοχή είναι ο τρόπος που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας. Ενώ τα παιχνιδιάρικα πειράγματα μπορεί να είναι μέρος του οικογενειακού δεσμού, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα όρια για να διασφαλίσουμε ότι δεν θα βλάψουμε ακούσια την αυτοεκτίμηση, τη συναισθηματική ευημερία και την κοινωνική ανάπτυξη των…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Δύναμη των Λέξεων: Γιατί η Λεκτική Κακοποίηση Είναι Τόσο Επικίνδυνη για τα Παιδιά μας;

Η ανατροφή των παιδιών συνοδεύεται από προκλήσεις, αλλά μια πτυχή που αξίζει τη μέγιστη προσοχή είναι ο τρόπος που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας. Ενώ οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να δημιουργήσουν ένα στοργικό και υγιές περιβάλλον, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι λέξεις μπορεί ακούσια να γίνουν επιβλαβείς. Η λεκτική κακοποίηση περιλαμβάνει τη χρήση σκληρών, υποτιμητικών ή προσβλητικών λέξεων προς ένα παιδί….

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παιδικός Βρουξισμός: Αιτίες, Συμπτώματα και Τρόποι Διαχείρισης

Ως γονιός, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τον ενοχλητικό ήχο του τριξίματος των δοντιών τη νύχτα. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως βρουξισμός, δεν κάνει διακρίσεις ανάλογα με την ηλικία. Ακόμη και τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν αυτή την πάθηση, προκαλώντας ανησυχία στους γονείς. Μαζί θα αποκαλύψουμε τα μυστήρια του βρουξισμού στα παιδιά, διερευνώντας τις αιτίες, τα συμπτώματα, τις πιθανές συνέπειες…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Tinted Care: Tinted Serums και Moisturizers για το Φετινό Καλοκαίρι

Η τάση της απόκτησης λαμπερής επιδερμίδας βρίσκεται στο προσκήνιο και συχνά αναφέρεται ως glazed donut! Ο στόχος πια δεν είναι να επιτύχουμε μια άψογη εμφάνιση, χωρίς ατέλειες, κάτι που είναι πρακτικά αδύνατο, ακόμη και στις καλύτερες μας μέρες. Αντίθετα, το ζητούμενο είναι να αποκτήσουμε ενυδατωμένο και σφριγηλό δέρμα που τονίζει τη φυσική μας ομορφιά. Η εμφάνιση των tinted serums και…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Default Parent Syndrome: τι είναι και γιατί επηρεάζει περισσότερο τις μαμάδες

Ποιος θεωρείται ο Default Parent; Default parent είναι συνήθως ο γονέας που είναι “πρώτος στη σειρά” όσον αφορά τη φροντίδα των παιδιών, τις ευθύνες που σχετίζονται με το παιδιά ή και τις δουλειές του σπιτιού. Υποθέτοντας ότι υπάρχουν δύο γονείς σε ένα σπίτι, ο default parent είναι αυτός που φέρει τη μεγαλύτερη ευθύνη για τα παιδιά. Συνήθως αυτός ο γονέας…

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ