Γεια σου, σούπερ μαμά! Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή μετά τα 30, ειδικά ως μαμά, μπορεί να είναι μια “τρέλα”. Ανάμεσα στη διαχείριση του σπιτιού, των παιδιών, της δουλειάς και της προσπάθειας να κλέψεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, μπορεί να νιώθεις πως τρέχεις πάνω κάτω, σαν χάμστερ σε τροχό. Ένα από τα μυστικά για να διατηρήσεις τα επίπεδα…
Μην Είσαι Τόσο Σκληρή με τον Εαυτό σου Μαμά
Το να είσαι μαμά είναι ένας από τους πιο ικανοποιητικούς ρόλους, αλλά και ένας από τους πιο σκληρούς. Προσπαθώντας να ισορροπήσεις οικογένεια, σπίτι, δουλειά και προσωπικό χρόνο, είναι εύκολο να νιώσεις πιεσμένη. Η κοινωνία θέτει υψηλά πρότυπα για εμάς τις μαμάδες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν το κάνουν ευκολότερο δείχνοντας συχνά μόνο τις τέλειες στιγμές. Δεν είναι περίεργο που…
Η Πίνατ Τζόουνς και η Εικονογραφημένη Πόλη
Το “Η Πίνατ Τζόουνς και η Εικονογραφημένη Πόλη” του Rob Biddulph είναι ένα απολαυστικό ταξίδι στον ευφάνταστο κόσμο της Πίνατ, ενός θαρραλέου και δημιουργικού νεαρού κοριτσιού. Προσωπικά ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία της κατηγορίας. Ο Biddulph, γνωστός για τις σαγηνευτικές εικονογραφήσεις του, υφαίνει μια παράξενη ιστορία που θα αιχμαλωτίσει τις καρδιές των μικρών αναγνωστών. Η ιστορία ακολουθεί την Πίνατ…
1000 Hours Outside: Η Πλατφόρμα που μας Ενθαρρύνει να Περάσουμε Χρόνο στη Φύση
Ως σύγχρονες μαμάδες, δεν είναι μυστικό ότι η εξισορρόπηση του χρόνου που παιρνάνε τα παιδιά μας μπροστά στις οθόνες και των υπαίθριων δραστηριοτήτων μπορεί να είναι μια πρόκληση. Χθες εντελώς τυχαία ανακάλυψα την πλατφόρμα “1000 Hours Outside” – μια φανταστική ιστοσελίδα που ενθαρρύνει τις οικογένειες να περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση. Σκοπός είναι να συμπληρώσετε 1000 ώρες τον χρόνο με…
Σκανδιναβικές Κουζίνες: Συμφωνία Απλότητας, Φυσικής Ομορφιάς και Λειτουργικότητας
Τα τελευταία χρόνια, ο σκανδιναβικός σχεδιασμός έχει γοητεύσει τους ιδιοκτήτες κατοικιών σε όλο τον κόσμο με την απλότητα, τη λειτουργικότητα και τη διαχρονική του κομψότητα. Η καρδιά του σπιτιού, η κουζίνα, δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτή την τάση. Οι σκανδιναβικές κουζίνες φημίζονται για τις καθαρές γραμμές τους, τη μινιμαλιστική αισθητική και την έμφαση στα φυσικά στοιχεία. Αν θέλετε να εμποτίσετε…
VBAC Φυσιολογικός Τοκετός Μετά από Καισαρική – Τι είναι και ποια τα Πλεονεκτήματα του
Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ για το VBAC (Vaginal Birth After Cesarean) σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε για αυτό, εξερευνώντας τα οφέλη του, καταρρίπτοντας μύθους και γιορτάζοντας το χαρούμενο ταξίδι που πολλές γυναίκες επιλέγουν να ξεκινήσουν. Φανταστείτε αυτό: μια μητέρα που επιθυμεί να καλωσορίσει το μικρό της στον κόσμο μέσω της θαυματουργής διαδικασίας του τοκετού. Ίσως ο προηγούμενος τοκετός της…
Από το “Workin’ Moms” μέχρι το “The Letdown”, 5 Σειρές με Πρωταγωνίστριες Μαμάδες που Πρέπει να Δεις
Η μητρότητα είναι ένα όμορφο αλλά και απαιτητικό ταξίδι, γεμάτο με μια πληθώρα συναισθημάτων και εμπειριών. Οι τηλεοπτικές σειρές για τη μητρότητα μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση υποστήριξης και μια καλή δόση γέλιου. Σας υπενθυμίζουν ότι δεν είστε μόνες στις μαμαδίστικες σας περιπέτειες. Αν ψάχνετε για εξαιρετικές τηλεοπτικές σειρές που αποτυπώνουν την ουσία της μητρότητας, τις βρήκαμε για εσάς! “Workin’…
5 Πράγματα για τα Οποία δεν Πρέπει Ποτέ να Πειράζουμε τα Παιδιά μας
Η ανατροφή των παιδιών είναι μια πρόκληση για εμάς τους γονείς. Μια πτυχή που απαιτεί προσοχή είναι ο τρόπος που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας. Ενώ τα παιχνιδιάρικα πειράγματα μπορεί να είναι μέρος του οικογενειακού δεσμού, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα όρια για να διασφαλίσουμε ότι δεν θα βλάψουμε ακούσια την αυτοεκτίμηση, τη συναισθηματική ευημερία και την κοινωνική ανάπτυξη των…
Νοητικό Φορτίο της Μαμάς: Μοιράζοντας το Αόρατο Βάρος
Ξέρεις εκείνες τις μέρες που νιώθεις πως το μυαλό σου είναι έτοιμο να σκάσει; Τι θα φτιάξω το μεσημέρι; Κοτόπουλο έχουμε; Το βράδυ τι να φάμε; Να θυμηθώ να βάλω στο πλυντήριο το κορμάκι του μπαλέτου για τη μικρή, να μην ξεχάσω τα αθλητικά παπούτσια του μικρού για το ποδόσφαιρο. Να πάρω τα υλικά για το βραδινό, σαμπουάν μην ξεχάσω…
Η Δύναμη των Λέξεων: Γιατί η Λεκτική Κακοποίηση Είναι Τόσο Επικίνδυνη για τα Παιδιά μας;
Η ανατροφή των παιδιών συνοδεύεται από προκλήσεις, αλλά μια πτυχή που αξίζει τη μέγιστη προσοχή είναι ο τρόπος που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας. Ενώ οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να δημιουργήσουν ένα στοργικό και υγιές περιβάλλον, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι λέξεις μπορεί ακούσια να γίνουν επιβλαβείς. Η λεκτική κακοποίηση περιλαμβάνει τη χρήση σκληρών, υποτιμητικών ή προσβλητικών λέξεων προς ένα παιδί….