Το να είσαι μαμά με μικρά παιδιά είναι από μόνο του πρόκληση. Πρόσθεσε και την εργασία στο μενου, και το αποτέλεσμα μπορεί να μοιάζει με μια καθημερινή ακροβασία χωρίς δίχτυ ασφαλείας! Αλλά μην ανησυχείς – όλες μας έχουμε περάσει από εκεί και έχουμε βρει (ή ακόμη ψάχνουμε) τρόπους να το διαχειριστούμε. Βρες παρακάτω 5 συμβουλές για να ισορροπήσεις δουλειά και μητρότητα με ένα χαμόγελο (ή μερικά γέλια).
1. Σχέδιο δράσης… που αλλάζει κάθε 5 λεπτά
Το πρόγραμμα είναι ζωτικής σημασίας, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: με παιδιά, το πρόγραμμα είναι σαν να προσπαθείς να χτίσεις “παλάτια στην άμμο”. Το μυστικό εδώ είναι να έχεις ένα ευέλικτο σχέδιο. Βάλε τις βασικές δραστηριότητες στο ημερολόγιο (δουλειά, μαγείρεμα, ύπνο) και κράτα χώρο για τα απρόοπτα. Θα βρεις τον εαυτό σου να φτιάχνει φαγητό με το ένα χέρι και να απαντά σε emails με το άλλο, αλλά θα τα καταφέρεις!
2. Εξάσκηση στο multitasking
Οι μαμάδες είναι μάστερ του multitasking! Από το να λύνεις μαθηματικά προβλήματα με το μεγαλύτερο σου παιδί στην κουζίνα, ενώ ταυτόχρονα μαγειρεύεις και το μικρότερο παιδί σου ζητάει να του καθαρίσεις ένα μήλο, μέχρι να κάνεις επαγγελματικά τηλεφωνήματα με παιδικά τραγουδάκια στο background, τα έχουμε κάνει όλα. Αποδέξου το χάος και αγκάλιασε τη νέα σου “σούπερ δύναμη”.
3. Μάθε να λες όχι… και να το εννοείς!
Ας είμαστε ρεαλιστές, δεν μπορείς να τα κάνεις όλα – και δεν πειράζει! Μάθε να λες “όχι” σε έξτρα δουλειά ή υποχρεώσεις που δεν είναι απολύτως αναγκαίες. Και ναι, το “όχι” ισχύει και για τα παιδιά σου όταν ζητάνε το 7ο σνακ της ημέρας! Θα μάθουν και εκείνα την αξία της υπομονής (ή τουλάχιστον θα το προσπαθήσουν).
4. Τελετουργίες ηρεμίας… για σένα
Τα παιδιά έχουν την αγαπημένη τους κουβέρτα ή το λούτρινο ζωάκι τους για ασφάλεια. Εσύ τι έχεις; Αν η απάντηση είναι “τίποτα”, ήρθε η ώρα να βρεις το δικό σου “χαλάκι ασφαλείας”. Είτε είναι ένα καφές το πρωί πριν ξυπνήσουν όλοι, είτε ένα μικρό διάλειμμα ακούγοντας το αγαπημένο σου podcast, βρες τη στιγμή σου. Γιατί, καλή η παραγωγικότητα, αλλά η ψυχική υγεία είναι προτεραιότητα.
5. Χιούμορ, χιούμορ, χιούμορ!
Προσπάθησε να “απολαύσει” ότι συμβαίνει, αφού αυτό δεν θα συμβαίνει για πάντα! Οι στιγμές που το ένα παιδί φωνάζει ότι “το άλλο πήρε το παιχνίδι” την ώρα που απαντάς σε ένα σοβαρό email, είναι αυτές που αργότερα θα θυμάσαι με γέλιο. Μην παίρνεις τα πράγματα υπερβολικά σοβαρά – μερικές φορές το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να χαμογελάσεις και να συνεχίσεις.
Η ισορροπία μεταξύ δουλειάς και μητρότητας μπορεί να φαίνεται αδύνατη, αλλά με λίγη ευελιξία, χιούμορ και (κυρίως) αγάπη, θα τα καταφέρεις μια χαρά. Άλλωστε, είσαι μια σούπερ μαμά!