Ως γονιός, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τον ενοχλητικό ήχο του τριξίματος των δοντιών τη νύχτα. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως βρουξισμός, δεν κάνει διακρίσεις ανάλογα με την ηλικία. Ακόμη και τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν αυτή την πάθηση, προκαλώντας ανησυχία στους γονείς. Μαζί θα αποκαλύψουμε τα μυστήρια του βρουξισμού στα παιδιά, διερευνώντας τις αιτίες, τα συμπτώματα, τις πιθανές συνέπειες…
Μεγαλώνοντας Κορίτσια που Αγαπούν τον Εαυτό τους
Αν είναι να διαβάσεις ένα και μόνο βιβλίο για το μεγάλωμα κοριτσιών, επέλεξε το βιβλίο των Kasey Edwards και Dr. Christopher Scanlon, Μεγαλώνοντας Κορίτσια που Αγαπούν τον Εαυτό τους (Raising Girls Who Like Themselves). Το “Raising Girls Who Like Themselves” είναι ένα διαμάντι στη σφαίρα της λογοτεχνίας για γονείς. Με μια αναζωογονητική και διορατική προοπτική, οι συγγραφείς παρέχουν ανεκτίμητη καθοδήγηση για…
Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη – Matt Haig
Το βιβλίο του Matt Haig “Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη” είναι ένα συναρπαστικό μυθιστόρημα που οδηγεί τους αναγνώστες σε ένα εκπληκτικό ταξίδι στα βάθη της λύπης, της επιλογής και των απεριόριστων δυνατοτήτων της ζωής. Με τη μαγευτική αφήγηση και τις βαθιές γνώσεις του, ο Haig παραδίδει μια αριστοτεχνική ιστορία που θα έχει απήχηση στους αναγνώστες πολύ καιρό αφού γυρίσουν την τελευταία σελίδα….
Tinted Care: Tinted Serums και Moisturizers για το Φετινό Καλοκαίρι
Η τάση της απόκτησης λαμπερής επιδερμίδας βρίσκεται στο προσκήνιο και συχνά αναφέρεται ως glazed donut! Ο στόχος πια δεν είναι να επιτύχουμε μια άψογη εμφάνιση, χωρίς ατέλειες, κάτι που είναι πρακτικά αδύνατο, ακόμη και στις καλύτερες μας μέρες. Αντίθετα, το ζητούμενο είναι να αποκτήσουμε ενυδατωμένο και σφριγηλό δέρμα που τονίζει τη φυσική μας ομορφιά. Η εμφάνιση των tinted serums και…
10 Συμβουλές για ένα Υγιές και Χαρούμενο Ταξίδι Εγκυμοσύνης
Συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σου! Αυτή είναι μια συναρπαστική και μεταμορφωτική στιγμή στη ζωή σου. Καθώς ξεκινάς αυτό το απίστευτο ταξίδι, είναι σημαντικό να δώσεις προτεραιότητα στην υγεία και την ευημερία σου. Από τη διατροφή και την άσκηση, μέχρι την προγεννητική φροντίδα και τη συναισθηματική ευεξία, όλα είναι σημαντικά κομμάτια μιας υγιούς εγκυμοσύνης τόσο σωματικά, όσο και πνευματικά. Θρέψε το…
Παρατεταμένος Θηλασμός: Ποιά τα Οφέλη για το Παιδί και τη Μητέρα
Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός και υγιεινός τρόπος για να θρέψετε ένα μωρό και να του παρέχετε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα. Ενώ η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού, πολλές μητέρες επιλέγουν να συνεχίσουν τον θηλασμό πολύ πέρα από τον πρώτο χρόνο. Ο παρατεταμένος θηλασμός, που αναφέρεται στον θηλασμό…
Japandi Style: Τι Είναι και πώς να το υιοθετήσετε στο σπίτι σας
Το στυλ Japandi συνδυάζει τις αρχές του μινιμαλισμού, ουδέτερα χρώματα και φυσικά υλικά. Δανίζεται την σκανδιναβική έννοια του «Hygge» και το συνδυάσει με την ιαπωνική έννοια του «Wabi-Sabi». Η λέξη «Hygge» περιγράφει το αίσθημα ικανοποίησης ή ευεξίας που νιώθεις σε μια ζεστή ατμόσφαιρα, απολαμβάνοντας τα καλά πράγματα στη ζωή μόνος ή με τους πιο αγαπητούς σου ανθρώπους. Για παράδειγμα, η…
Default Parent Syndrome: τι είναι και γιατί επηρεάζει περισσότερο τις μαμάδες
Ποιος θεωρείται ο Default Parent; Default parent είναι συνήθως ο γονέας που είναι “πρώτος στη σειρά” όσον αφορά τη φροντίδα των παιδιών, τις ευθύνες που σχετίζονται με το παιδιά ή και τις δουλειές του σπιτιού. Υποθέτοντας ότι υπάρχουν δύο γονείς σε ένα σπίτι, ο default parent είναι αυτός που φέρει τη μεγαλύτερη ευθύνη για τα παιδιά. Συνήθως αυτός ο γονέας…
Γιατί να Λέμε «Ευχαριστώ» πιο Συχνά στον Σύντροφο μας
Ευγνωμοσύνη! Δεν φτάνει μόνο να νιώθεις ευγνωμοσύνη για τα μικρά και τα μεγάλα που σου προσφέρει ο σύντροφος σου, πρέπει και να το λες. Αν δεν συνηθίζεις να ευχαριστείς τον άνθρωπο σου, άρχισε να το κάνεις σήμερα. Ο Dr. Brian Ogolsky και οι συνεργάτες του προσδιόρισαν την ευγνωμοσύνη ως μια από τις 19 βασικές στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για…
Γιατί δεν Πρέπει να Πιέζουμε τα Παιδιά μας Να Αγκαλιάσουν Κάποιον
“Δώσε στη θεία ένα φιλάκι”, “Κάνε μια αγκαλιά στη γιαγιά”. Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτές τις φράσεις. Υπάρχει όμως ένας πολύ καλός λόγος να μην πιέζουμε τα παιδιά μας να δώσουν μια αγκαλιά ή ένα φιλί σε κάποιον, ακόμα και σε συγγενείς. Όταν δίνεις στο παιδί σου οδηγίες του τύπου “Μάζεψε τα παιχνίδια σου”, “Στρώσε το κρεβάτι σου”, υποσυνείδητα το…